Un nuevo estudio afirma que quienes realizan ejercicio con regularidad tienden beber mĆ”s que quienes no estĆ”n en forma. La…
Etiqueta: ejercicio en casa
ĀæQuĆ© hacer antes y despuĆ©s de la rutina deportiva en casa?
El ejercicio es la clave para lograr una adecuada salud fĆsica y mental, asĆ como para proteger el organismo de…
AlimentaciĆ³n y ejercicio en pandemia
La pandemia nos ha mantenido en casa y como vimos en nuestro reportaje anterior, los ecuatorianos la hemos enfrentado de…
CĆ³mo hacer sentadillas de forma correcta en casa y lograr unos glĆŗteos perfectos
Si tu objetivo para este 2021 es tener los glĆŗteos torneados, entonces debes saber sobre los ejercicios que necesitas realizar.…
Actividades en casa que puedes hacer para mantenerte en forma
El parque urbano CumandĆ”, de Quito, ha preparado varias actividades en casa que lo ayudarĆ”n a enfrentar de mejor manera…
ĀæCĆ³mo evitar lesiones si eres novato?
El aislamiento obligatorio generado por el COVID-19 ha promovido el ejercicio fĆsico en casa. Muchas personas estĆ”n volcĆ”ndose a realizar…