El Día Mundial del Sueño que se celebra todos los 13 de marzo. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) el 40% de la población padece algún trastorno del sueño. De este porcentaje, el 10% tiene una afección grave.
El especialista médico, Gregory Celis asegura que “el sueño cumple funciones esenciales en el metabolismo del ser humano. Mediante este proceso el cuerpo recupera energías, produce las hormonas en calidad y cantidad necesarias; y, el cerebro desecha información no-relevante. Por lo tanto, es una de las necesidades más importantes del ser humano y tener un sueño saludable implica buena salud”
Por ello en el siguiente video te compartimos 13 recomendaciones para detectar a tiempo estos trastornos:
Fuente: Laboratorios Bagó
El mundo entero sigue en alerta por el nuevo coronavirus y con su llegada a nuestro país, ha planteado grandes retos no solo a las autoridades y personal de salud, a todos como sociedad nos exige mantenernos informados, aplicar medidas de prevención efectivas y sobre todo no generar caos. Han pasado dos meses desde su aparición y esto ha permitido conocerlo mejor y entender sus riesgos y evolución. Hoy, a través de un paciente que ha permanecido varios días en cuarentena, el Ministerio de Salud y los expertos que lo han investigado entenderemos mejor cómo enfrentar el COVID-19.
Es considerada en muchas culturas como una maldición, una enfermedad o un tiempo en el que las mujeres son impuras. Sin embargo, este es un proceso biológico normal en la mitad de la población mundial y nos acompañará al menos 30 años de la vida. Si es un asunto tan natural, por qué en muchos países todavía hay tanto tabú, estigma e incluso maltrato para quienes mes a mes experimentan este periodo. Hoy queremos abordar todos esos prejuicios pero también los aspectos biológicos, emocionales y de salud que hay que tomar en cuenta cuando hablamos de menstruación.
Hace pocos días se conmemoró el día internacional para luchar contra esta enfermedad. Es la segunda causa de muerte en el mundo. Cada año son diagnosticadas casi tres millones de personas. Paralelamente a estas cifras tan desalentadoras, los médicos y científicos se encuentran en una intensa carrera para encontrar tratamientos, una cura y métodos de diagnóstico temprano. Eso es justamente lo que están haciendo algunos investigadores ecuatorianos, buscar mecanismos que permitan detectarlo en etapas tempranas, hoy conoceremos tres iniciativas para combatir el cáncer.
Las várices llamadas también arañas vasculares, son un problema circulatorio muy común en las extremidades inferiores, según la especialista, el 80% de personas que acuden a la consulta de cirugía vascular tienen algún inconveniente de insuficiencia venosa crónica.
Más información en la siguiente nota:
A través de nuestra serie de reportajes sobre la diabetes, nuestro objetivo ha sido visibilizarla, entenderla y sobre todo darle un rostro humano. Hoy queremos tratar un tema que preocupa a pacientes y médicos, que puede hacer la diferencia entre la vida y la muerte. Hablamos del presupuesto con el que debe contar quien tiene el diagnóstico. Consultas con profesionales, insumos, el tratamiento y una posible emergencia, alcanzan valores que son difíciles de afrontar. Quienes viven de cerca esta realidad, nos hablan de los costos de la diabetes.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) decidió hoy prolongar un día más, hasta mañana, jueves, la reunión de su Comité de Emergencia para decidir si declara o no la emergencia internacional ante el brote de un nuevo coronavirus de Wuhan (China), con más de 440 casos diagnosticados por ahora y 17 muertos.
El Comité de Emergencia, formado por expertos médicos de diversos países (entre ellos epidemiólogos chinos), se reunió hoy durante horas en la sede de la OMS en Ginebra, y al no conseguir consensuar la medida decidió volver a reunirse para seguir debatiendo la posible alerta, anunció su presidente, el francés Didier Houssin.
Mientras Houssin reconoció en rueda de prensa que hubo «división» al 50 por ciento en el comité a la hora de declarar o no la alerta internacional, mientras el director general de la OMS, Tedros Adhanom Ghebreyesus, argumentó que la cautela responde a que se «toman muy seriamente» el brote y necesitan más información de las autoridades sanitarias chinas.
El director general añadió que un equipo de la OMS continúa trabajando en el foco de la epidemia para seguir investigando.
Los expertos de la organización recordaron que hay evidencias de transmisión del virus entre humanos (lo que hace más rápida su propagación), al igual que en anteriores coronavirus como el SARS o el MERS.
La reunión del Comité de Emergencia se inició en un día en el que China informó de un fuerte aumento de los casos diagnosticados, precisamente cuando el país se prepara para el anual éxodo de pasajeros debido a las vacaciones de una semana por el Año Nuevo de la Rata (a partir del sábado 25 de enero).
Ante ello, las autoridades de Wuhan han ordenado el cierre de todos los transportes de la ciudad con el fin de frenar la salida de los más de sus más 10 millones de habitantes, incluyendo redes de autobús, metro, ferrys en el río Yangtsé, trenes y aeropuertos.
La alerta internacional supondría la puesta en marcha de medidas preventivas a nivel global, y en el pasado se ha declarado en cinco ocasiones: ante el brote de gripe H1N1 (2009), los de ébola en África Occidental (2014) y en la República Democrática del Congo (2019), el de polio en 2014 y el de virus zika en 2016. EFE
Muchas veces los pacientes que son diagnosticados con diabetes, sienten que sus posibilidades a la hora de comer se reducen completamente, sin embargo, se trata realmente de educación más no de restricción, se sorprenderán con las opciones que tienen. Este es un capítulo especial sobre la relación entre ejercicio, nutrición y diabetes.
Esta es una enfermedad conocida desde la antigüedad, en sus inicios era casi una sentencia de muerte. A través de los años, la investigación ha permitido entenderla mejor; los tipos, los factores de riesgo, y desarrollar tratamientos para controlar su avance y prevenir sus complicaciones. En una serie de reportajes, esta y la próxima semana abordaremos estos temas y otros fundamentales para mejorar la calidad de vida de los pacientes con diabetes.
En Limones, al norte de la provincia de Esmeraldas, moradores y autoridades denuncian la ineficiencia del sistema público de salud y piden que se dé atención inmediata a este sector fronterizo.
Las frutas son indispensables en la dieta del ser humano, pero si estás buscando bajar de peso esta información te interesará.
Si bien en las frutas encuentras una alta cantidad de nutrientes, vitaminas y minerales, algunas frutas aportan un alto contenido calórico y no te ayudan a lograr el objetivo de bajar de peso si eso es lo que buscas.
Es importante recordar que las frutas contienen fructosa, hidratos de carbono y en algunos casos grasas; también existen frutas que se destacan por su contenido en almidones. Si deseas bajar de peso existen algunas variedades de frutas que es mejor evitar. Aquí te las contamos:
HIGO
Expertos aseguran que es destacada por su riqueza en minerales principalmente en potasio, calcio, magnesio, hierro, manganeso y fósforo. Es una fruta reducida en grasas, que aporta grandes propiedades digestivas, sin embargo resulta conveniente vigilar su consumo en casos de sobrepeso y obesidad. Esto se debe a su alto contenido en azúcar ya que 100 gramos de higo, contienen 10.2 gramos.
MANGOS
Son un grandioso aporte de antioxidantes, vitaminas y minerales. Se les atribuyen beneficios para prevenir enfermedades degenerativas, especialmente las cardíacas y protegen la piel, los huesos y las mucosas. Pero, su consumo deberá ser limitado si se quiere bajar de peso, ya que contiene más de 100 calorías y altos contenido en hidratos de carbono y azúcares.
NARANJA
Las naranjas son una delicia nutricional se destacan por sus poderosos antioxidantes y su alto contenido en fibra y vitamina C; en general se les atribuyen grandiosos beneficios para la salud. La situación delicada cuando se trata de bajar de peso, es que tienen un alto contenido en azúcar; un vaso de jugo de naranja aporta 50 gramos.
COCO
El coco es un alimento completo, delicioso y versátil ya que de él se derivan numerosos productos como son la leche de coco, harina, azúcar y aceite. Sin embargo es una de las frutas que mayor aporte en calorías contiene ya que 100 gramos brindan 354 calorías.
DÁTILES
Un alimento antiguo que era utilizado desde hace muchos años por su capacidad de brindar energía de manera inmediata, actualmente se han vuelto una extraordinaria alternativa para reemplazar el consumo de azúcares refinados y son un buen endulzante natural y saludable. Cuando se trata de bajar de peso es mejor limitar su consumo principalmente por su alto contenido en calorías, por cada 100 gramos 270 calorías.
Que alce la mano quien incluyó en los propósitos del nuevo año ser más organizado, mantener su armario, su cajón o su cocina en orden. Ese que es un anhelo de muchos se ha convertido en una profesión a través de la cual, se ofrece asesoría para reducir una acumulación excesiva y desorganizada en el hogar o en el lugar de trabajo. Hay muchos métodos que se han puesto de moda pero la finalidad de todos ellos es que haya armonía en nuestro entorno. Hoy, tres expertas nos dan algunos consejos para tenerlo todo ordenado en el 2020.
Escuchamos hablar de ellos en comerciales de radio, televisión, a nuestro médico, a los amigos, estos famosos ácidos grasos suenan prometedores pero pocos saben realmente qué son, qué alimentos los contienen y qué efectos causan en nuestro organismo. Su acción en nuestro cuerpo ayuda a ciertas funciones como la presión sanguínea, la coagulación de la sangre y la actividad del aparato digestivo. La reducción en los niveles de colesterol, tienen incidencia sobre el sistema nervioso y la eficacia de las conexiones entre células nerviosas. Es decir, que tener un nivel adecuado de estos ácidos grasos en la dieta previene algunos problemas de salud. Hoy les contamos todo sobre los Omegas.
Justin Bieber reveló que ha estado luchando con una enfermedad que lo dejó con un aspecto diferente.
Ante las críticas que estaba usando nuevamente drogas por su apariencia decidió contar que ha venido luchando contra la enfermedad de Lyme y un caso grave de Mononucleosis.
Bieber enfatizó que estaba superando sus problemas de salud y agradeció a sus fans el apoyo.
«No se dieron cuenta de que recientemente me diagnosticaron la enfermedad de Lyme, no solo eso, sino que tuve un caso crónico de mono (Mononucleosis) que afectó mi piel, función cerebral, energía y salud en general«, escribió Bieber.
«Han pasado un par de años difíciles, pero recibiendo el tratamiento adecuado que ayudará a tratar esta enfermedad incurable hasta ahora«, agregó. «Y volveré y mejor que nunca».
Una publicación compartida de Justin Bieber (@justinbieber) el 8 Ene, 2020 a las 12:29 PST
Bieber, de 25 años, explicó que sus desafíos de salud se encuentran entre los temas que se narrarán en la serie documental de 10 episodios sobre su vida que se lanzará en YouTube a partir del 27 de enero.
El inicio de año es el momento ideal para mejorar nuestros hábitos, hacernos propósitos, comenzar nuevas aventuras y también darle un regalo a nuestro cuerpo y la mejor manera de cumplir ese objetivo es a través de una revisión general del estado de salud del organismo. No es necesario presentar molestias evidentes, es mejor hacerlo como prevención, hay pruebas básicas que nos ayudan con información vital para los médicos, que les permiten identificar anomalías y por supuesto buscar soluciones a tiempo. Hoy los expertos nos dan algunas recomendaciones para realizarnos exámenes de rutina.
Hay un tipo de dolencia gastrointestinal que causa severas molestias a quien la padece, distensión abdominal, diarreas frecuentes, dolor intenso, en casos más extremos sangrado. Muchas veces los pacientes no logran un diagnóstico oportuno a pesar de que existen pruebas y exámenes que pueden revelarlo. Hoy, los especialistas, junto a quienes han logrado llevar una vida normal tras superar los síntomas, nos cuentan en qué consiste y cuáles son los tratamientos de la colitis.
Su presencia es común en ensaladas o en los ojos de alguien que quiere una piel tersa e hidratada y es que desde hace muchos años se conocen algunos de sus beneficios, al punto que fue el favorito de los faraones y viajó con Colon hasta nuestro Continente; su alto contenido de agua y fibra ayudan al tránsito intestinal, es depurativo y diurético. Es bajo en calorías y aporta muchas vitaminas y minerales. Además de las ventajas para la salud, está todo su potencial en la cocina, que va mucho más allá de acompañante de otras verduras y hortalizas; por sí solo puede convertirse en delicias de sal y dulce. Hoy queremos hablarles del pepinillo.
El miedo es una de las principales emociones humanas, es natural en muchos casos, sin embargo, cuando este llega a ser extremo y el temor por un objeto, animal o situación sobrepasa lo racional, complica nuestras vidas, si es intenso y persistente pasa a una categoría especial, allí están por ejemplo el terror a las arañas, los espacios reducidos, incluso un muy extraño rechazo al número 666. ¿Qué tipo de cosas causan pavor a los ecuatorianos? ¿Cuáles son las más comunes? Es posible superar estos miedos. Hoy analizamos los tratamientos y las recomendaciones frente a las fobias.
A diario escuchamos hablar de las defensas en nuestro organismo, esos soldados que heroicamente nos defienden de las enfermedades, sin embargo hay quienes que por distintas razones tienen menos protección de lo normal, personas de todas las edades que deben tener cuidados extremos para que ningún virus o bacteria ingrese a su cuerpo, y es que cualquier contagio o infección que para la mayoría es llevadero, para ellos es una cuestión de vida o muerte. Médicos y pacientes nos ayudan a entender las causas, consecuencias y tratamientos frente a las inmunodeficiencias.
Todos los días escuchamos acerca del colesterol, una sustancia que existe naturalmente en todas las partes del cuerpo, la cual necesitamos en una determinada cantidad para que nuestro organismo funcione adecuadamente. Pero el exceso de colesterol en la sangre combinado con otras sustancias, puede adherirse a las paredes de las arterias y obstruirlas. Consultamos a los expertos pues es fundamental que cada uno de nosotros identifique cuándo puede causar problemas a la salud, qué alimentos consumir, qué evitar y cómo tratar los problemas de colesterol.
