Nutrición y deporte - 2da Parte

En nuestro primer reportaje acerca de la alimentación y la actividad física, los especialistas nos aclararon las diferencias entre quienes lo hacen como rutina saludable o en cortos periodos.

Y además aquellos que le agregan un componente competitivo y un plan de entrenamiento.

En este segundo informe entenderemos los aportes de cada alimento, la importancia de la hidratación y por qué equilibrio parece ser la palabra clave cuando hablamos de la relación entre nutrición y deporte.