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#PORTUSALUD | El ejercicio fĆ­sico en tiempos de coronavirus

El ejercicio fĆ­sico y la prĆ”ctica de deportes, en tiempos de pandemia, ha sido un tĆ³pico bastante discutido durante los…

Ejercicios para mantenerte en forma desde casa

Quedarse en casa por la cuarentena no significa que tengas que permanecer inmĆ³vil. Gracias a la tecnologĆ­a ahora puedes mantenerte…

DistracciĆ³n en tiempos de Covid-19

La mayorĆ­a de nosotros lleva al menos 2 semanas en aislamiento, afuera se libra una dura batalla para evitar el…