Las personas mayores de 65 aƱos presentan un mejor estado de salud y de bienestar mental cuando practican aficiones. Esto, en comparaciĆ³n con aquellas que no tienen un pasatiempo, indica un estudio publicado este lunes 11 de septiembre, por Nature Medicine.
Los resultados se basan en un metaanĆ”lisis de cinco estudios que examinaron la participaciĆ³n en aficiones de 93.263 personas mayores de 65 aƱos (la edad media oscilaba entre 71,7 y 75,9 aƱos). Los participantes son de 16 paĆses, entre ellos EspaƱa, Estados Unidos, JapĆ³n, Francia e Italia.
Los autores, coordinados por el University College de Londres (UCL) vieron que tener un hobby se asociaba a un mejor estado de salud, una mayor satisfacciĆ³n vital, un mayor nivel de felicidad y menos sĆntomas depresivo. Esto, independientemente del paĆs, sexo, situaciĆ³n de jubilaciĆ³n y la edad de jubilaciĆ³n a nivel nacional.
De los cuatro resultados, la satisfacciĆ³n con la vida estuvo mĆ”s fuertemente relacionada con la participaciĆ³n en pasatiempos, que pueden contribuir a travĆ©s de muchos mecanismos, incluido sentir que tenemos el control de nuestra mente y nuestro cuerpo, encontrar un propĆ³sito en la vida y sentirnos competentes para abordar los problemas diarios, explicĆ³ el UCL.
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Los paĆses con un Ćndice mundial de felicidad y una esperanza de vida elevados, como Dinamarca, Suecia y Suiza, tambiĆ©n presentaban un alto grado de aficiones, pero, en general, la relaciĆ³n entre tener un hobby y el bienestar mental era relativamente universal en todos los paĆses.
En EspaƱa se analizaron datos de 2.099 personas, de las que un 51 % tenĆa algĆŗn pasatiempo.
La autora principal de la investigaciĆ³n, Karen Max de el University College de Londres destacĆ³ que los datos Ā«muestra el potencial de las aficiones para proteger a las personas mayores del deterioro de la salud mental y el bienestar relacionado con la edad. Este potencial es coherente en muchos paĆses y entornos culturalesĀ».
Los autores destacaron las grandes desigualdades entre paĆses en tĆ©rminos de consumo de aficiones. Esto puede reflejar cĆ³mo estĆ”n estructuradas y organizadas las sociedades, lo que depende en gran medida de la polĆtica nacional.
En Dinamarca, Suecia y Suiza, mĆ”s del 90 % de la poblaciĆ³n de la muestra tenĆa una aficiĆ³n, frente a China donde ese porcentaje es del 37,6, aunque en este Ćŗltimo se habĆa preguntado a las personas por aficiones sociales, no por aficiones en general.
La lista aficiones incluĆa artes, manualidades, lectura, juegos, deportes, jardinerĆa, voluntariado y participaciĆ³n en sociedades o clubes; en definitiva, combinar aquellas actividades que proporcionan alegrĆa fuera de las actividades domĆ©sticas y laborales.
El equipo seƱalĆ³ que los resultados se basan en observaciones y, por lo tanto, no demuestran causalidad, pero sugiere que podrĆan tener implicaciones para el desarrollo de planes para mejorar el acceso a las aficiones a travĆ©s de las edades y los paĆses para mejorar las experiencias de envejecimiento. (EFE)
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Un estudio publicado en la revista Nature Mental Health da pautas para prevenir la depresiĆ³n. Le contamos https://t.co/C5ONGjVaWz pic.twitter.com/6gerrg628z
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