Insomnio

¿Le ha pasado que últimamente tiene dificultad para conciliar el sueño o que se despierta en la noche y no…

Dormir con luz, aunque sea moderada, es malo para el corazón y la diabetes

Cerrar persianas, cortinas y apagar lámparas o televisores cuando llega la hora de dormir es lo mejor para la salud.…

Enfermedades del sueño: la importancia de dormir bien para la salud

El Día Mundial del Sueño que se celebra todos los 13 de marzo. Según la Organización Mundial de la Salud…