Bicicleta

Este es uno de los inventos más revolucionarios del siglo XIX, un vehículo que ha cambiado a través de la…

Decenas de familias participaron de la «Cicleada por la vida»

Decenas de familias quiteñas participaron este domingo 11 de diciembre de la «Cicleada por la vida”, organizada por el Ministerio…

Zac Efron se sincera sobre los efectos negativos de tener un cuerpo ‘Baywatch’

Una serie de expresiones honestas ofreció el actor Zac Efron en una entrevista para el portal Just Jared publicada este…

#PORTUSALUD | Caminar reduce el riesgo de padecer diabetes

El ejercicio es vital para una mejor salud, más aún cuando existe el riesgo de padecer diabetes. Por ello, en…

Pádel

Una pala, una cancha muy particular y una pelota son parte esencial de este deporte que va ganando terreno entre…

¿Puede el ejercicio influir en el consumo de alcohol?

Un nuevo estudio afirma que quienes realizan ejercicio con regularidad tienden beber más que quienes no están en forma. La…

Pound

¿A cuántos de ustedes les pasa que no encuentran una actividad física que les enganche, que les motive y que…

Ejercicio al son de la música

Si ahora que estamos retomando la práctica de ejercitarnos siente que le falta algo, nosotros tenemos la respuesta: lo que…

¿Qué hacer antes y después de la rutina deportiva en casa?

El ejercicio es la clave para lograr una adecuada salud física y mental, así como para proteger el organismo de…

Entrenamiento ideal para cada etapa de la mujer

La actividad física aporta de diferente manera a la salud según el ciclo de vida. Es por esto, que el…

Hip Hop work out

Hay pocos ritmos tan perfectos como el hip hop para hacer ejercicio. Por eso es que, con la playlist que…

Yoga para niños

En estos tiempos en los que la ansiedad y el estrés muchas veces nos agobian, los más afectados pueden ser…

Los cinco mejores alimentos para tener glúteos firmes

La buena alimentación es importante cuando se tiene un objetivo de acondicionamiento físico, como cuando estas trabajando en unos glúteos…

Danna Paola presume un físico espectacular

A través de sus redes sociales, Danna Paola muestra a sus seguidores que luce una figura increíble. La intérprete de…

Yoga, el arma que usa India para superar el confinamiento

En medio del confinamiento que mantienen aislado a medio mundo, la India ha promocionado como nunca antes la disciplina milenaria…

Una máquina de ejercicios que se mueve sola llamó la atención de la Policía

En muchas ciudades se registran videos en los que se ve una máquina de ejercicios que se mueve sola, como…

#PORTUSALUD | El ejercicio físico en tiempos de coronavirus

El ejercicio físico y la práctica de deportes, en tiempos de pandemia, ha sido un tópico bastante discutido durante los…

Música electrónica, ideal para el ejercicio en casa

No hay como la música electrónica para ponerle ritmo a los ejercicios en casa, para empujarnos a darlo todo en…

Sistema inmunológico

Una de las palabras clave para combatir la pandemia que enfrentamos actualmente es prevención y además de las recomendaciones de…

La playlist perfecta para hacer ejercicio en casa

Convierta su casa en su gimnasio personal en las mañanas, y acompañe su rutina de ejercicio con esta playlist que…