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esTAmañana

Mira el capítulo de esTAmañana del miércoles 22 de octubre del 2025. Una revista diferente y entretenido, con contenido de calidad. De lunes a viernes, de 09:30 a 12:00, por Teleamazonas.

Capítulos

Programa 96 de esTAmañana | Adiós a la Grande de Ecuador

La experta en nutrición Isabel Espinosa nos enseña a equilibrar la dieta y complementación necesaria para ser vegetarianos.

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Pros y contras de ser vegetariano

La deportista ecuatoriana Marcela Cuaspud nos habla del pentatlón una disciplina poco practicada en el país y de sus logros internacionales.

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Marcela Cuaspud brilla en el pentatlón

EsTAmañana te explicamos cómo reconocerlo antes de que sea demasiado tarde y tratarlo de forma oportuna.

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Cáncer de mama: cómo reconocerlo a tiempo

Esta mañana Mario Rea nos muestra su amplia colección de vinilos y reproductores, ideales para disfrutar de todo tipo de música con calidad y pasión.

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Mario Rea y su colección de vinilos que todo amante de la música debe conocer

El experto finanaciero José Abel DeFina nos da esTAmañana consejos prácticos para salir de las deudas y comenzar a construir un futuro económico estable.

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¿Cómo alcanzar la libertad financiera desde cero?

Este martes 21 de octubre del 2025 preparamos pollo en salsa blanca, junto al chef Felipe Campana.

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Pollo en salsa blanca, la receta de Cocinando esTAmañana

Gabriela Robalino, directora de Fundación Alas de Colibrí, nos contó cómo asisten y capacitan a mujeres víctimas de violencia de género para fortalecer sus habilidades profesionales y emocionales.

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Impulsando poder femenino desde Fundación Alas de Colibrí

El director ecuatoriano Diego Ortuño nos cuenta esTAmañana sobre su película El Chuzalongo, que ya ha triunfado en varios festivales y está en evaluación para los Oscar.

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El Chuzalongo: talento ecuatoriano brillando en el cine internacional

El experto Álvaro Sevilla nos muestra en cómo la acuarofilia va más allá de la decoración, puede reducir el estrés crear hábitos y ser un hooby para la concentración.

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Acuarofilia: el arte de crear un ecosistema armonioso en casa

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