Una de las palabras clave para combatir la pandemia que enfrentamos actualmente es prevención y además de las recomendaciones de higiene que son tan importantes en estos momentos, hemos escuchado hablar mucho acerca de fortalecer las defensas para que nuestro organismo esté preparado frente a la amenaza de virus y bacterias. Hay rutinas cotidianas como una correcta alimentación o ejercicio diario, que aun en el encierro podemos hacer para cuidar nuestro sistema inmunológico.