esTAmañana

La nutricionista, Carla Navarro nos explicó por qué comer sano es suficiente sino esta acompañado de otros buenos hábitos.

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¿Qué es comer sano?

Yanna Guillin, deportista ecuatoriana de trail running, nos contó de cómo llegó a esta disciplina a pesar de tener una familia musical.

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Una trail para vivir al máximo

Mira el capítulo de esTAmañana del viernes 27 de marzo del 2026. Un magazine diferente y entretenido, con contenido de calidad. De lunes a viernes, de 09:30 a 12:00.

Capítulos

Programa 196 de esTAmañana | ¡Ya huele a fanesca!

Nilda Chiaraviglio, terapeuta y conferencista, nos explicó cómo re configurar nuestros pensamientos y reconectar con el presten y lo que vivimos.

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La felicidad no viene del afuera ni del mañana

Maxi James, boxeador, nos contó sobre este deporte en que destaca y la importancia de la disciplina para sobresalir.

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Disciplina y puños firmes ante la vida, así es 'El Chico de Oro'

ESTAMAÑANA-PORTADA

Capítulos

Programa 195 de esTAmañana | Soñemos como Martín

Mireya Escobar, psicóloga clínica, nos explicó que sucede con los tipos de crianza que le damos con nuestros hijos.

Noticias

Hablemos de una buena crianza para nuestros hijos

Dennis Sánchez, cantante ecuatoriano, nos presentó su nueva propuesta musical, con la que pretende darle un nuevo aire a la música ecuatoriana.

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Al ritmo de 'El caballero y su orquesta'

María del Mar Pernett, asesora de imagen, nos explicó por qué renovar nuestro closet es importante par ano estancarse con un solo estilo.

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¿Tu estilo al vestir que te marca? No te estanques

Martín León, deportista ecuatoriano con Síndrome de Down, nos inspiró a soñar en grande con su historia de vida y cómo rompió los esquemas de la sociedad.

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A romper esquemas sin miedo

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