Permanecer en casa, sin salir o saliendo muy poco durante alrededor de 20 dĆas, ha representado un cambio radical en la vida de los ecuatorianos. Se ha alterado todo a nuestro alrededor y en el camino hemos tenido que ser mĆ”s recursivos, especialmente en aspectos como la alimentaciĆ³n. En algunos hogares hay mĆ”s posibilidades de abastecerse que en otros menos, con poco o con mucho, lo importante es una alimentaciĆ³n variada y lo mĆ”s natural posible. Dos chefs nos ofrecen algunas alternativas fĆ”ciles, con ingredientes que seguro tenemos en casa, anĆmese a preparar estas recetas para aliviar el aislamiento.