Toda la informaciĆ³n que se actualiza segundo a segundo sobre el covid-19 seguro nos tiene tensos, estresados, con mucha incertidumbre, ĀæcĆ³mo manejar todas esas emociones? ĀæCĆ³mo lograr que en medio del aislamiento encontremos armonĆa? Estas son algunas recomendaciones para cuidar nuestra salud mental en el aislamiento.