Tómate un descanso antiestrés

Para aliviar ese estrés y esa ansiedad que se están acumulando en tu cabeza, ¿por qué no parar, por qué no descansar un momento y dejarte llevar por esta música?

Tienes que descansar. Lo decimos porque necesitas ese recordatorio; porque en medio de todo el trabajo que hay en este momento en tu escritorio (de hoy, mañana y toda la semana), en medio de cuidar a los hijos y hacer el almuerzo, en medio de pagar cuentas y atender a reuniones y estar pendiente de clases y exámenes, tienes que parar de vez en cuando, hacer una pausa, descansar.

Es por tu propio bien: el estrés se acumula y sin algo de café, algo de aire libre o un tanto de tiempo para relajarnos, se puede convertir en una carga para el trabajo y para nuestras vidas.

¿Cómo sacarle el mejor provecho a esos quince minutos de descanso? ¿Qué tal leer unas cuantas páginas de un libro, ir por un té y un postre, salir a caminar en la calle… o escuchar algo de música?

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Música relajante, antiestrés – ansiedad

Si te queda sonando esta última idea, tenemos justo lo que necesitas: una playlist con las mejores piezas musicales para relajarse.  Solo tienes que cerrar los ojos y dejarte llevar por las suaves notas de Milos Karadaglic, las relajantes melodías de Stanley Myers y la sutil manera de tocar de Gabriel Fauré.

No hay nada como estas canciones que se sienta como recorrer un bosque hermoso y solitario en unos cuantos minutos; no hay nada que nos haga olvidar, al menos por un tiempo, nuestros problemas. Esta es la música que hace que cada minuto de nuestros descansos valga la pena.

Escuche esta playlist en:

Sobre nuestras playlists…

Hemos preparado una selección de listas de reproducción para acompañarte en tiempos de cuarentena.

Cada una de ellas está dedicada para un momento específico: estudio, meditación, relajación, ejercicio y mucho más.

Si aún no eres uno de nuestros seguidores, pues no es tarde para serlo, encuentra todas nuestras listas de reproducción 👉 aquí.

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