Por tu salud: La importancia de caminar para el cuidado de la salud

El médico Esteban Ortiz expone las ventajas de caminar y hacer ejercicio para la salud.

Un estudio reciente derriba la regla de oro de los 10 mil pasos y concluye que con siete mil es suficiente para una vida saluidable.

Estos resultados muestna que las personas que caminaban al menos siete mil pasos al día tenían entre un 50-70% menos riesgo de muerte em comparación a los que caminaban menos de esta cifra diariamente.

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