¿Cómo educar a los hijos sin castigos?; consejos y ejercicios de una experta en esTAmañana
La autorregulación es clave en la crianza respetuosa. Los ejercicios de respiración ayudan a los padres a contenerse emocionalmente.
Una experta recomienda a los padres hablar siempre mirando a los ojos y colocándose a la misma altura.
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Actualizada:
19 jun 2025 - 11:44
Preguntarse cómo se sentía uno mismo cuando los padres no toleraban sentimientos como ira, enojo o frustración es una de las clave para la crianza respetuosa. Camila Matus, terapeuta holística, visitó el programa esTAmañana de este jueves 19 de junio del 2025 y dio consejos para educar a los hijos sin recurrir al castigo.
La experta recomienda que los padres aprendan a distinguir cuáles son las emociones que los embargan antes de conectar con sus hijos. Es importante, dice, saber qué siente el adulto y aprender a autorregularse para después enseñar a los hijos.
En casa se pueden realizar ejercicios de respiración para relajarse y contener las emociones del día a día. La especialista indica que estas son provocadas no solo con los hijos, sino también por factores externos.
Matus recalcó la importancia de escuchar a los hijos y hablarles mirándolos a los ojos. Por ejemplo, si es un niño pequeño, lo recomendable es agacharse a su altura y utilizar un tono de voz suave para conectar con el cerebro del pequeño.
“El cerebro de un niño que vive en un hogar con violencia tiene los mismos daños que un niño que ha vivido en la guerra”, señaló. Por eso, la experta recomienda evitar los gritos y en ningún caso llegar a una agresión física.
¿Qué hacer en caso de berrinches?
La experta señala que los niños son 100% emocionales. Por ello, explica que en casos de berrinches lo esencial es dar contención con abrazos o con opciones que respondan a la necesidad que tienen en ese momento.
El cerebro de un niño que vive en un hogar con violencia tiene los mismos daños que un niño que ha vivido en guerra.
Camila Matus, experta en terapia holística.
Por ejemplo, si en un restaurante, el niño hace un berrinche, Matus señala que hay que ir más allá de recurrir a la vergüenza o decirles "mira cómo te están viendo". Lo ideal, dice la experta, es preguntar qué le pasa, ofrecerle un abrazo, llevarlo a caminar y conectar con su primera necesidad.
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