El mƩdico Esteban Ortiz expone las ventajas de caminar y hacer ejercicio para la salud.
Un estudio reciente derriba la regla de oro de los 10 mil pasos y concluye que con siete mil es suficiente para una vida saluidable.
Estos resultados muestna que las personas que caminaban al menos siete mil pasos al dĆa tenĆan entre un 50-70% menos riesgo de muerte em comparaciĆ³n a los que caminaban menos de esta cifra diariamente.
Mire tambiƩn
#VIDEO | Las cifras develan que son mƔs las mujeres que desaparecen que los hombres sumando un 52,8% https://t.co/Iiur4Wl7e1
— Teleamazonas (@teleamazonasec) September 29, 2022