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Machaka nos visita en el sillón de los amigos de esTAmañana para ponerle ritmo a la mañana con su estilo latino y esencia ecuatoriana.

Los ritmos latinos se encienden con sabor ecuatoriano

Este jueves 28 de mayo del 2026 preparamos merengón de frutas, junto al chef Felipe Campana.

Merengón de frutas, la receta de Cocinando esTAmañana

Sol Spelier, psicóloga, explica cómo las pequeñas acciones diarias pueden ayudarnos a construir una vida más equilibrada y positiva.

Los buenos hábitos nos atraen cosas buenas

Paulina Sepa Egas, curadora de la colección marina, comparte detalles sobre el descubrimiento de una llamativa especie de pulpo azul en Galápagos.

La nueva especie de pulpo azul de Galápagos

Gissela Echeverría, terapeuta familiar, explica cómo el sobrepensar puede generar conflictos emocionales y afectar la conexión en las relaciones de pareja.

¿Cómo evitar sabotear tu relación?

Lucía Yépez, luchadora olímpica conocida como “La Tigra”, comparte sus victorias y el camino que la llevó a convertirse en la primera ecuatoriana en ganar una medalla olímpica en lucha.

La Tigra y la historia que hizo vibrar al deporte ecuatoriano

Este miércoles 27 de mayo del 2026 preparamos plato ambateño, junto al chef Felipe Campana.

Plato ambateño, la receta de Cocinando esTAmañana

Jericco Rosero, campeón mundial de bodyboard, comparte cómo nació su conexión con el mar y el camino que lo llevó a destacar en este deporte extremo.

El mar cambió su vida y lo llevó a conquistar el mundo

Elisar Eid Arellano, médica funcional, explica cuándo se dispara la insulina en el organismo y cómo nuestros hábitos influyen en su funcionamiento.

La insulina y los hábitos que impactan tu salud diaria